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[拉萨集合] 【藏地密码】珠峰冈仁波齐古格遗址阿里小北线10日

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420 边城浪子 发表于 2017-4-12 17:42:01

【藏地密码】

珠峰冈仁波齐古格遗址阿里小北线10日
〖集合城市〗西藏·拉萨
〖目的地关键词〗羊卓雍措、珠峰、冈仁波齐、古格王朝、纳木措
〖活动类型〗休闲摄影
〖交通方式〗汽车
〖成团人数〗6-31人

【活动批次】

第一期:4月22日集合-5月4日
第二期:4月29日集合-5月11日
第三期:5月6日集合-5月18日
第四期:5月20日集合-6月1日
第五期:6月3日集合-6月15日
第六期:6月17日集合-6月29日
以上批次执行价格8560/人
第七期:7月1日集合-7月13日
第八期:7月15日集合-7月27日
第九期:8月5日集合-8月17日
第十期:8月19日集合-8月31日
以上批次价格8760/人
【活动亮点】
1、不枯燥,一天也不枯燥!我们独家策划的阿里大环线日程,串联了西藏三大圣湖羊卓雍措、玛旁雍措、纳木措,世界之巅珠穆朗玛峰,世界神山之首冈仁波齐……阿里大北线依次揭开她神秘的面纱,“一措再措,措了又措”,从第一天就开始HIGH
2羊卓雍措湖(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米),藏语为碧玉湖,是西藏三大圣湖之一,电影《红河谷》的拍摄地。
3珠穆朗玛峰,简称珠峰,高度8844.43米,为海拔世界第一高峰。1975723日,我国精确测得。峰顶位于中国与尼泊尔的边界,南坡位于尼泊尔萨加玛塔专区,北坡位于中国西藏自治区定日县,是中国最美的、令人震撼的十大名山之一。 珠穆朗玛峰高大巍峨的形象一直在当地甚至全世界的范围内产生着影响,中华人民共和国的第四版人民币十元的背面便是珠穆朗玛峰。
4、中国第一间歇泉——达格架温泉。达格架喷泉位于西藏昂仁县切热乡境内,是中国规模最大的间歇喷泉群,海拔5086米。
5、探秘古格王朝的兴盛与消失。进入藏北,景色如画,每天仿如梦中。就在大家开始审美疲劳之际,扎达土林在不经意间扑面而来:一堆一堆地,连绵不断地……让人应接不暇,有的像佛手,有的像大脚板,有的像人头……车子在山谷里每转一个弯,就会听到一声声的惊叹此时此刻,你会发现无论怎样的语言都显得贫乏。古老的古格,像是一座巨大的迷宫,将西藏西部众多的秘密深锁其中。
6、纯玩无购物,进店赔十万。
7、当地资深户外领队,颜值与才华兼备,风趣与专业并存。
8、行程轻松自由,确保安全与行车时间的前提下,大家有更多停车拍摄机会。行程所列只是及格,有惊喜才是满分。

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【报名流程】
①活动咨询à②提交资料à③支付费用à④收到确认à⑤集合和出行。
【出团通知】
1、集合日前218:00之前,工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上(包括集合酒店名称、地址、电话,领队联系电话以及注意事项等)。集合日当天请保持手机通畅(一般领队会在集合日当天傍晚电话联系大家)。
2、短信通知完毕,我们工作人员还会逐一跟报名队员联络,以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能,请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后,请将集合短信及时转发告知。如果集合日前1日还未收到集合短信的,请联系报名客服。
3、入住酒店时间一般在集合日当天12点以后,如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边随意游玩。
【活动日程】
D0:拉萨集合日
各位队友陆续抵达拉萨市,根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线,可以使用手机地图导航或咨询客服。拉萨海拔3650米,是一座有着1300多年历史的古城,作为西藏的政治、经济、文化、宗教中心,拉萨是全体藏人心中的“圣城”。如果您的时间比较宽裕,可以选择去布达拉宫、大昭寺、八廓街、博物馆等市区景点参观。
住宿:拉萨市区商务酒店(准四,双人标间独卫)
D1:拉萨—羊卓雍措—浪卡子—日喀则(全天360km,行车约8小时)
上午800在武警边防大厦集合,完后驱车开始向往的阿里行程,路况很好,全程柏油马路,路途限时。翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,沿老路前往世界上最高的淡水湖—羊卓雍措。途经卡若拉冰川,被赞誉为沉睡的冰美人晶莹幽蓝、是时光雕塑的伟大艺术品。十一点半到达浪卡子县,在此用午餐。途中有幸也许您能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。到达日喀则时间是下午7点半左右,晚上住宿在日喀则
住宿:天临大酒店或者同级(准四,双人标间独卫)
D2:日喀则—拉孜—定日—绒布寺—珠峰大本营(全天372km,行车约8小时)
清晨830日喀则出发,前往珠峰自然保护区。 318国道珠峰景区岔口绒布寺路段都是土路加石子路,,弯道多,颠簸较大。途经乌拉山口海拔5200在乌拉山山口的时候可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壮观景象,这四座雪山从左向右分别是:马卡鲁峰(8463米)洛子峰(8516米)珠穆朗玛峰(8848米)卓奥友峰(8201米)之后继续前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区,参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺,该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端,海拔5154米,是世界上海拔最高的寺庙,该寺距离珠峰顶约20公里,在这里您可以面对面一睹世界第一高峰珠穆朗玛峰(海拔8844米)的雄姿之后乘环保车前往珠峰大本营自由活动,感受大自然的壮丽,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云夜宿绒布寺拍摄珠峰日落
住宿:帐篷或者绒布寺招待所   路况柏油路+土路
D3:绒布寺—老定日—希夏邦玛冰川—佩枯措—萨嘎(全天411km,行车约10小时)
早上绒布寺出发沿318国道行进,过老定日县,在定日用完午餐后驱车前往喜马拉雅山脉最动人的冰川群,希夏邦玛冰川群,希夏邦玛峰海拔8012米,在世界148000米以上的山峰中排在第十四位,是唯一一座完全在中国境内的8000米山峰,最引人入胜的是海拔5000—5800米的冰塔区,静态优美,宛若冰川园林,阳光下的希夏邦马峰,白雪皑皑,蔚为壮观。然后继续驱车,途经拉龙拉山,抵达佩枯措湖,她是日喀则地区最大的湖泊,大约300多平方公里,湖岸有各种西藏特殊的高原物种。最后前往萨嘎,路况为沙石路,随处可见或群或只珍贵的太阳鸟、长尾叶猴和野生动物等。中间行车185公里,用时5小时左右,此段部分修路中,有便道通行。晚上7:30点在酒店用晚餐,住宿萨嘎,海拔4500米。
宿:吉林宾馆或者萨嘎宾馆(当地准四,双人标间独卫)
D4:萨嘎—仲巴—帕羊—冈仁波齐—巴嘎(塔钦)(全天598km,约10小时)  
早晨830点从萨嘎出发途中瞭冷不岗日山峰,海拔7095米,经过仲巴到达帕羊,中午1230左右在帕羊饭店用午餐。后参观位于冈底斯山主峰──冈仁波齐峰喜马拉雅山纳木那尼峰之间湖玛旁雍措,它是中国湖水透明度最大的淡水湖泊亦称马法木佛教圣湖旁边鬼湖,藏语叫拉昂措”,意为有毒的黑湖拉昂是咸水湖是圣湖的近邻,风光同样美丽,湖水是蓝得心醉在圣湖玛旁雍措以北是冈底斯山的主峰—冈仁波齐,海拔6656,藏语意为“神灵之山,为著名的佛教圣地之一。参观完后驱车前往冈仁波齐峰下的小镇塔钦,约7点在塔钦饭店用晚餐,晚上宿冈仁波齐神山风景区。
住宿:当地招待所
D5:巴嘎(塔钦)—札达—古格王朝—托林寺—札达(全天355km,行车约8小时)
早晨830点出发,在岗仁波齐和纳木那尼峰中间迎着朝霞,穿过土林前往扎达去古格王国遗址参观,路况较为难走,部分路面维修中。扎达午餐后前往令您仰视雄伟壮观的古格王宫(古格王朝),古格王国遗址是一座高原古城,位于阿里札达肥札不让区象泉河畔的一座土山上,占地约18万平方米,整个遗址建筑共有房屋洞窟300余处塔高10余米3座,4殿堂2间及地下暗道2条,分上、中、下三层,依次为王宫、寺庙和民居。外围建有城墙,四角设有硼楼。在其红庙、白庙及轮回庙的雕刻造像及壁画中不乏精品。 托林寺的地位举足轻重著名的益西沃、阿底峡、仁钦桑布等人物的故事都以托林寺为背景展开,它凝结了印度、尼泊尔和拉达克的工匠的心血,也是三地的建筑和佛像风格的集大成者。晚上入住扎达。
住宿:重庆宾馆或者古格宾馆     路况土路
D6:古格王朝—东嘎皮央—狮泉河—班公湖—狮泉河(全天330km,行车约6小时)
在土林的深处是阿里古文明的发源之地,古格王朝(Gurge kingdom)遗址。古格王朝曾经盛极一时,但它在十七世纪左右突然消失得无影无踪,只留下少量的记载和各种神秘的传说。离开古格村,前往皮央石窟群,此处是一处由寺院、城堡、石窟和塔林组成的大型遗址,素有“第二敦煌”的美称,是西藏迄今为止发现的最大一处佛教石窟遗址,它的形成及其年代为11世纪—13世纪。壁画构图严谨,线条流畅,色彩鲜艳,造型独特,惟妙惟肖。探索完藏地密码,驰骋了大半天,便来到阿里首府狮泉河。中午饭后从狮泉河出发经过日土大草原前往班公湖,又称措木昂拉红波,藏语意为“长脖子天鹅”, 意思是“明媚而狭长的湖泊”,世界上海拔最高的鸟岛,为内陆湖,湖水东淡西咸,位于日土县境内为淡水,西部与克什米尔交界处为咸水。晚上回到狮泉镇入住。
住宿:佳鑫宾馆或同级  路况柏油路
D7:狮泉河—雄巴—亚热—仁多(全天313km,约10时)
从今天起,我们将驶上真正的荒原,荒凉、神秘而寂寥的无人区;同时也是大北线最精华的部分,在这片人迹罕至的土地上藏着无数的湖泊,一措再措的惊艳正在向我们展开。补充好充足的干粮和泡面等物资后从狮泉河出发,到达雄巴之后我们折向南,途经亚热至仁多乡,走的全是颠簸难行的碎石搓板路,看到的是广漠无垠的旷野和荒原,无穷无尽的山峰和白云,偶尔出现的绿洲和羊群,与车赛跑的羚羊和野驴……
住宿:当地招待所  
D8:仁多—措勤(全天282km,行车约7小时)
伴随着藏北大地的第一缕霞光起床,以自备的干粮果腹之后我们继续出发。昨天的美景其实只是一个序曲,今天的惊艳会更胜一筹。从仁多乡出发后我们先后会经过:仁青休布措 一座被当地人誉为人间仙境的湖泊;扎布耶茶卡(海拔4421米),被誉为最惊艳和神秘的高原盐湖,世界第三大锂矿产地除此之外还有许多小湖,虽然没有名气,甚至叫不出名字,但是一样魅力无穷。傍晚时分到达措勤县海拔4600米),夜宿措勤的藏族乡村。
住宿:措勤宾馆或同级
D9:措勤—22道班—达格架喷泉—打加措湖—拉孜(全天471km,行车约11小时)
享用早餐后乘车前往桑桑草原、拉孜,沿途雪山、草原风光、灿烂的阳光、无垠的草原、成群的牛羊、青翠的嫩草,遥远天边不知名雪山神秘的姿容,一路行来全是令你欣喜无比的美景。首先我们翻越海拔4915M的切拉山口,沿多雄藏布河谷行走约125公里处的22道班是阿里南线和北线的分岔路,北道比较难走,但沿途的风景却令人兴奋得忘记此间的劳累。途中经过温泉密布、雾气腾腾的温泉区,观看中国第一间歇泉——达格架温泉。达格架喷泉位于西藏昂仁县切热乡境内,是中国规模最大的间歇喷泉群,海拔5086米。其形成与喜马拉雅山近代的上升活动有关,好几十个泉眼都可以泡上一次舒服的温泉。达格架喷泉鲜为人知,目前仅有央视在半年前涉及过相关报道。沿途观赏打加措湖,湖水色彩不断变化,蓝色的、绿色的、紫色的、灰色的、黄色的……静静相对,给人一种流连忘返的冲动。打加措湖为断陷湖、咸水湖,湖水碧绿,与蓝天交相辉映,野驴、黄羊、岩羊、藏羚羊、野兔、黄鸭等悠然自得,像是一幅恬淡的古典水墨画。
住宿:农孜宾馆或同级
D10:拉孜—日喀则—扎什伦布寺—拉萨(全程330km,行车约6小时)
早餐后驱车前往圣城拉萨,途中参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺(时间约2-2.5小时),该寺修建于1447位于西藏日喀则的尼色日山下是历代班禅额尔德尼驻锡地,黄教六大寺之一寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。之后告别美丽的后藏城市日喀则,返回拉萨,之间路况较好,为柏油马路。因路途限速,车辆行驶慢,沿途可以欣赏雅鲁藏布江风光,山,是那样的巍峨雄壮,充满了原始的力量。拉萨河谷一幅绝美的画卷,面对浅水、远林、山影、蓝天白云、日光漫漫,一朵朵绿色浮草圈、倒影、水光、涟漪、多情迷恋。感受高原第一河的气势,约下午6抵达拉萨
住宿:拉萨市区商务酒店(准四,双人标间独卫)
【费用包含】
1、交通:全程专车,根据人数选择合适车型。
2、住宿:按行程所列标准入住。行程所列标准间均为双人间,单独参团我们散客拼团活动,默认与其他同性团友拼房。即使无法拼房也无须另补房差。
3、餐食:全程自理(阿里地区就餐条件非常有限,故全程用餐自理)。
4、门票:包含羊卓雍措神湖40元、卡若拉冰川50元(自费)、白居寺60元(自费)扎什伦布寺80元、珠穆朗玛峰180元、进山费100元、观光车25元希夏邦马峰、佩枯措75元、古格王朝200元、东嘎皮央50元、神湖玛旁雍措150元、冈仁波齐150元 、纳木措120元。
5、领队:本地资深户外领队全程服务。活动成团人数不足8人,由司机提供向导服务。司机熟悉路线并给队员游玩建议,但不会像专业导游一样解说,请理解。
6、保险:赠送50万专业旅游意外保险。
7、其他:司机领队餐食住宿补贴等,行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。
费用不含
1、各地往返拉萨的大交通费用。
2、各景点观光车费。
3、以上未列的小景点门票。
4、用餐酒水及其他个人开支。
5、以及费用包含项目里所列之外的其他费用。
【定金支付】
本路线活动定金1000/人。您在安排好假期和往返交通之后,需要尽快支付定金。
【因故放弃活动定金如何处理】
1、因不可抗力因素(严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
2、因其他原因,以集合日当天18时算起,96小时之前放弃活动的,定金可全额退
3、因其他原因,以集合日当天18时算起,96小时之内~24小时之前放弃活动的,需扣除已发生的费用(如订房、订车、保险等费用),余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。
4、因其他原因,以集合日当天18时算起,24小时之内放弃活动的,定金不予退还。
5、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的,可退返未发生费用(部分住宿、门票、餐费)
【建议装备】
背包(本行程可携带拉杆箱)、保暖衣物、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物)、单反相机长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、手机、充电宝、随身干粮等。
【报名提醒】
1我们的活动不同于常规旅游团,重在全身心的体验,对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。
2我们希望您遵守安全纪律,不让自己置身与危险之中。
3我们希望您是团队利益的捍卫者,重要的不是去哪里,而是你与谁同行。守时和谦让,是户外人的美好品德。
4、西部地区旅行有很多在繁华城市无法理解无法容忍的事:硬件方面是水、电、交通的问题,突然的停水停电经常发生,临时的交通管制也经常让我们措手不及;软件方面是当地人的服务意识方面的,许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常。
5、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时,尊重当地的文化和传统,与人平等相处才能发现一个完全不同的世界,减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
6、买卖东西要公平,我们不会带你去任何购物点(尤其是宰客的那种);但也别想着能在当地买东西捡到大便宜,如不是决定要买的东西,请勿讨价还价(还价之后如果不买双方都会很尴尬)。
7、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报,但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。
8、注重文明和环保:保持车内的卫生,不要车窗抛物,保护景区的环境,除了脚印什么也别留下,除了照片什么也别带走。
9、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线,操作流程比较复杂,客观因素偶尔会影响计划实施。户外旅行的魅力也于这种不确定性:有时候是毫无防备的惊喜,有时候是突如其来的困难。当发生困难导致活动无法继续的时候,领队或组织方有权利给出行程更改方案,由队员投票表决,少数服从多数。
10、在不减少主要景点的前提下,组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素,调整游览景点的先后顺序。
11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议。这种情况下,能退返费用很少,仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。
12、报名者必须是年龄在6~70岁之间的(6~16岁未成年人需有监护人陪同),身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
17、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。另希望您定期体检,出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,责任自负。
【关于目的地】
扎什伦布寺,也称吉祥须弥寺,全名为扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林,意为吉祥须弥聚福殊胜诸方州,是西藏日喀则地区最大的寺庙,为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。寺庙位于日喀则市城西的尼色日山坡上,是后藏地区最主要的旅游景点,与拉萨的三大寺甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称格鲁派的四大寺。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺1447年,宗喀巴最小的弟子,后来被追溯为一世达赖喇嘛的根敦珠巴(根敦主)在当时的后藏大贵族曲雄郎巴索朗白桑和琼杰巴索朗班觉的资助下,最初兴建扎什伦布寺。开始寺院定名为岗坚典培,意为雪域兴佛寺,后被根敦珠巴改成现在的名字,历时12年建成。1600年,四世班禅罗桑确吉坚赞任扎什伦布主持时,对该寺进行了大规模扩建。四世班禅是第一个被册封的班禅喇嘛,从此扎什伦布成了历代班禅喇嘛的驻锡之地。该寺最宏伟的建筑是大弥勒殿和历世班禅灵塔殿。大弥勒殿位于寺院西侧,殿高30米,供奉1914年由九世班禅确吉尼玛主持铸造的弥勒坐像,总高26.2米,共享黄铜231400斤,黄金6700两,仅镶嵌佛像两眉,就用了大小钻石珍珠等1400多颗。这是世界上最大的铜佛坐像。历世班禅灵塔大小不一,塔身都饰有珍珠和玉石。每座灵塔都燃点数量不等的大小酥油灯,终年不熄。塔内藏有历世班禅的舍利肉身,以四世班禅的灵塔最为豪华。
玛旁雍措,它是中国湖水透明度最大的淡水湖泊亦称马法木,曾称玛垂措,曾与拉昂(鬼湖)相通,后由洪积,冰水堆积物堵塞而演化为内流湖玛旁雍措被佛教圣湖。每到夏秋季佛教徒扶老携幼来朝圣,在圣水里沐浴净身以延年益寿玛旁雍措还世界江河之母的美誉,旁边有一个鬼湖,藏语叫拉昂措”,意为有毒的黑湖拉昂是咸水湖是圣湖的近邻,风光同样美丽,湖水是蓝得心醉据说鬼湖是无风三尺浪其实这里的景色非常美丽,湖边暗红色的小山,颜色迷离卵石滩象一条白亮亮的银带,镶在湖边。湖里还有一个小岛,是暗红色。据说玛旁雍与拉昂湖底相通,一边是淡水的圣湖,另一边却是咸水的鬼湖。
岗仁波齐峰 :(神山圣湖通票是300,观光车自理)。岗底斯山主峰岗仁波齐峰,海拔6638米,梵语称之为湿婆(印度一种神的名字)的天堂,藏语意为神灵之山, 岗仁波齐峰形似金字塔(藏民称象石磨的把手),四壁非常对称。由南面望去可见到它著名的标志,岗仁波齐是世界公认的神山,同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。冈仁波齐峰通称雪灵山。在普兰县圣湖玛旁雍措以北。是冈底斯山的主峰,海拔6656米。藏语意为神灵之山,为著名的佛教圣地之一。在玛旁雍措之北,峰顶四季冰雪覆盖,山峰四壁对称,呈圆冠金字塔关,峰上空常是白云缭绕,愈发显得神秘莫测。转山一圈距离为51公里,周围有八座寺庙。特殊的山形与周围的山峰迥然不同,让人不得不充满宗教般的虔诚与惊叹。冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉主峰,中国最美的、令人震撼的十大名山之一。冈仁波齐峰经常被白云缭绕,很难目睹其真容,峰顶终年积雪,威凛万峰之上,极具视觉和心灵震撼力。
古格王国是在公元十世纪前后,由吐蕃王朝末代赞普朗达玛的重孙吉德尼玛衮在王朝崩溃后,率领亲随逃往阿里建立起来的。十世纪中叶至十七世纪初,古格王国雄踞西藏西部,弘扬佛教,抵御外侮,在西藏吐蕃王朝以后的历史舞台上扮演了重要的角色。曾经有过七百年灿烂的文明史的古格王朝,它的消逝至今仍是个谜。游览完毕后沿原路返回扎达县城。游览有900多年历史-托林寺该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格。
托林寺的地位举足轻重。著名的益西沃、阿底峡、仁钦桑布等人物的故事都以托林寺为背景展开,它凝结了印度、尼泊尔和拉达克的工匠的心血,也是三地的建筑和佛像风格的集大成者。有900多年历史的托林寺历经了各种自然和人为的破坏,尤其是文化大革命的冲击最为严重。近年来不断重修,主殿已恢复原样,托林寺有寺藏三宝:一是麋鹿角,有说是阿底峡从印度带来的,也有说是当年佛祖讲经地的一只麋鹿角;二是象牙质的五佛冠(象征着五智如来的宝冠),据说是托林寺第一任堪布戴用而流传后世,该寺每任堪布在佛事活动中都戴此冠;三是一块黑色的大镟石,上面凹进一个清晰的脚步印,深入石内寸许,掌纹很清晰,据说这是阿底峡尊者留下的脚印。

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